没事不慌就先让他涨一点！让其灭亡必先使其疯狂
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还有0.9就20了
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我的目标是99.9任务尚未完成同志仍需努力
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还有10斤就完成目标了，但后面这10斤可能会比较难比较慢了
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炒南瓜叶真挺好吃的
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哈哈哈哈
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都去跳吧一跳一个不吱声
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还在断碳不敢吃主食的姐妹具体可以参考下杜婉冬的主食减肥法不用完全按照一样的方法但是可以让大家对主食有不一样的认知
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吃独食被发现被迫分享
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还差1.6就20了哦
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不要着急慢慢来
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太小了
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也没有完全摆烂
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好不容易减到105最近吃有点多还吃了好多零食现在又110了赶紧动起来吧
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卡在110好多天了，心态都快蹦了，但回头看看以前的视频想想可一定要坚持住啊，一定要到100以下去啊啊啊啊！
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估计明天就可以下115了
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还好我们家的自来水管争气啊，知道自己爆开
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没有捷径
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吃两顿或者两顿半
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130.4-105.7=24.7我厉害吧
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真不吃了
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我终于也能把体恤穿出休闲的感觉了
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20斤！其实不止是体重秤上面的变化
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一顿操作猛如虎，最后还是得靠开美颜
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你敢说我就敢拍
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3天吃了20种，是我胃的极限不是安顺的极限
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挑战只吃蓝色的食物！原来有这么多奇特的蓝色食物啊~
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上班族减脂午餐合集来咯❗️简单快速又营养🔥10分钟搞定‼️
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红色绿色大对决！谁会是最后的赢家呢？
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瘦了28斤｜所有成就和美丽都会伴随自律和节制的苦
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瘦了28斤｜减肥没有捷径，只有坚持✊
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烤面包挺好吃的，凉拌菜感觉跟米饭感觉真的没有那么搭
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都想好八月份的目标了吗？
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喜欢吃酸辣鸡杂的朋友们，一定不要错过我们家这款下饭菜呀！
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已瘦30斤❗️教练说这才是正常人的减脂餐🔥分享生活化饮食！长期坚持的减脂方法！
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宇姐这样安排工资合理吗？
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今天真的是绝处逢生啊！
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深夜肚子饿了，下楼偷吃一整只爆辣大波龙，太过瘾了~
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躺平吃吃喝喝的一天，快乐的时光总是很短暂
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今天吃红油宽粉，吃不腻的那种
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粉丝汤很好吃，吃的时候千万不要心急，不然就会像我一样被烫到上牙膛