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【健身科普】健身时,为什么要先力量训练再有氧训练?
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【健身科普】健身时,为什么要先力量训练再有氧训练?我们既要增肌又要减脂,到底要怎么安排训练?每个健身爱好者都盼望有最好的训练效果,在安排训练的时间上要做好训练准备,我们一起来看看 喜欢健身的朋友可以关注我们,文章来源微信公众号amuscle,转载文章请注明来源出处微信公众号amuscle。微信:wheywheywhey
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