洪家铁线拳，刚柔并济 亦刚亦柔属于少林外家拳之内功
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内功秘传——活腕功
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晃动不停，是练拳初期一大毛病，习惯之后，往往晃而不自知。
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哼哈功算是北少林入门功法了取自文殊菩萨坐下护法哼哈二将，好多年没练了当年可以一次打6组，现在一次两组就感觉要挂了
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线上练习真武门心意拳半个月时间，丹田充实鼓胀，丹田像气球一样鼓荡。有多少人别说十年八年了，练了一辈子都没有练出来内家拳的丹田鼓荡。#真武门#内家拳#丹田#内功
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龙吟2.1.3版本最新攻略，自选金打造、新群侠绝技解析、龙吟神器、龙吟内功、龙吟新群侠新绝技解析
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我的武术教练父亲
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一看你就知道内功强大
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美女探险反被坏肥佬捆绑堵嘴 玉殒
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240817_A02_旋腿，练髋关节（根）与脚（梢）的连动，用一个力量贯串起来，勾腿力量从胯出才有力。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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2.1.2平民碎梦一键27.5，结尾有内功神器详图，打造特质看上个视频。（最后一个内功竟然比不上个垃圾灵韵）
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道士山不见我自来见山，拳法千万遍一拳定乾坤
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这才是武术！功夫=杀人技
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失传已久的大圣十八棍
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金刚功搞起来，老实，听话，真干。
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她已经从萌娃蜕变成了飒酷女孩
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碎碎念第二期，墨剑江湖内功流派盘点。各有千秋，但都有点拉胯，策划大大赶紧加强
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碎梦最新一键连招25.5w，结尾内功打造装备
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【白帝城天亮了】非玄甲纯破防流神相2.1团本木桩36.8W秒伤，附装备内功神器
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李连杰：现代中国功夫的确是花架子，但中国传统武术不是
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【ae教程】武侠内功气浪效果制作
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2.1木桩一键连招24.5W玄机，附带内功打造神器特质
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专攻下盘的实用棍法，轻松一打多！
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导演：让你找个老头演剑圣，没让你找个真剑圣来演老头！
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身体不灵活的跟我练#道系青年 #修身养性 #传统文化 #武术人 #中华武术
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04习武之人，如何起身。【撑筋拔骨 第三课】
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老祖宗果然没骗我❗动作越怪，好🉐越快
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素问113级PVP装备内功打造特质千机-一图流
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以武入道是什么感觉？大概是深觉天地朗朗，国运昭昭。当与道同气，你才能感到我们的国家是如何强盛。其中妙处，难为外人言说。
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2.12三三龙吟内功特质搭配推荐（自己用的还可以，但龙吟强度还是不高）
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换艺：老一辈武术家，如何看待拳种交流？
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这位大姐可厉害了，真正的武术家，鹰爪门掌门刘莉莉
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鉴定网络中棍友使用短棍街头实战常见问题
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240810_A01_基本功-旋腿，第一动脚尖往前点出，力量由脚尖延伸至整条腿。骨骼是人体的基础结构，如果遭受外力伤害，第一时间要确认是否有位移或破裂，才能进行
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我这一键十年的功夫，你挡得住吗
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包贝尔：王千源打自己是最轻的，蒋璐霞和释小龙打起来更狠
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武侠片内功是什么？
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