京东 11.11 红包
坚持自律每一天～背起
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坚持自律每一天～仰卧起坐
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健身天天见
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健康身体来自千锤百炼
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每天往返30公里，到爸爸单位学习的寒假骑车第五天
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冬天来了再冷也挡不住冰面滑行的畅快
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今日大扫除，洗新锅面，从崩溃到欣慰
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冰河里有一群快乐的鱼
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千里送快递，全凭有实力
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2022最后一天的新闻播报
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每天一检，今天路况很好
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今日实录：大街上的车流不再热闹，医院门口不再喧嚣
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北四环在38.5℃高温中新修了，致敬顽强工作的建设者们
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阳在家中不出门，跳操让病快远行
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冬天的美在哪里
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这不是候车大厅，猜猜这是哪里
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今日大扫除，擦一下老物件
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阳过外出要戴口罩。因为还有没阳的孩子还在户外锻炼
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从一点开始，到一点结束，蚕姑娘的一生中的五十六天。
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总工会健步走线上运动会获奖名单，看看有没有你
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每天40分钟《有氧拳击》（连续1713天）
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成人一分钟跳绳挑战赛，252个，不服来战
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往日生意很火饭店，好多都关门放假回家了，门口铁将军把守，疫情下生活不易
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寒假每天骑车三十公里，到爸爸办公室自己学习
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民间食疗退热消阳汤，用过的来聊聊效果
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每天40分钟《有氧拳击》（连续1730天）
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今日大扫除，老物件，五十年前的火柴
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寒假中滑冰的孩子们，家长都是观众吗
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太牛了吧
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这样的自行车玩法你喜欢吗
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抓住冬天的尾巴，冰雪季又要结束了
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运动健身～奔跑吧孩子
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公路自行车基本功练习～场地绕环转向
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每天40分钟《有氧拳击》（连续1726天）
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这就是我喜欢冬天的理由
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今日大扫除，一根包浆的老秤杆，尽然湿巾纸下染红了手
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每天40分钟《有氧拳击》（连续1732天）
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四季轮回，依旧热爱
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修好的第一台随身听，大学毕业后沉寂二十多年，当演讲再次响起，勾起大学回忆
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运动引燃冬季
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坐标北京，时间2023年1月，孩子放寒假第一天，随爸爸到办公室加班到深夜，新年第一次夜骑十五公里回家