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怎样会让你变得更自律了?
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自律不是5点起床、6点学习、7点出门
"你有没有发现:只要你一整天都很认真的学,少用手机,完成该完成的任务,运动半小时出点汗,内心就会感到平静和快乐,也不会再胡思乱想,患得患失,焦虑不已了"
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