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无极桩入门,90秒学会站桩
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站桩零基础入门,轻松站出含胸拔背,手指微张掌心对,双脚平行肩同宽,身体微晃至后侧,目光回收观自身,找对老师,少走弯路。#站桩教学#敬老师站桩线下课#站桩入门#站桩培训#站桩
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