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二胎产后心得|瘦肚子修复腹直肌
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产后快速瘦身三大原则:1、坚持母乳;2、合理饮食;3、坚持运动但产后运动不能心急,,先修复盆底肌,再修复腹直肌,慢慢恢复身材,一定要循序渐进,量力而行,千万不要产生身材焦虑,想要显瘦穿衣服好看其实有很多方法!
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