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叶黄素是不是给眼睛交的“智商税”
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当外界光线落到眼睛的视网膜上,我们就拥有了视觉,而视网膜的正中央位置就叫做黄斑,人的中央视力就是靠黄斑区的细胞介导的。黄斑区的细胞功能又离不开叶黄素这种重要的色素!叶黄素被吸收进入眼球后主要是分布在视网膜的黄斑区,也就是在我们看东西非常敏锐的地方。这种色素可以减轻电子产品中短波蓝光对视网膜(尤其是黄斑)的伤害,同时有一定的缓解疲劳的功效。但是叶黄素人体不能自行合成,只能是通过体外摄入,而体外摄入一般就是依靠饮食和乐睛视力营养素来补足,这样眼睛黄斑区的营养足了,自然眼睛的问题就少了!并且不想眼睛疲劳或者要减缓眼睛疲劳也离不开叶黄素。
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