箭在弦上啦 明天1500淦了！
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“一分钟带你了解中长跑素质训练”
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沉淀了这么久 1000米终于跑进了3分15秒
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真有人会把3.27的1500米当3000米世界纪录前的强度吗
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兄弟们，做到了！1500米3分54秒圆梦一级！
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只有自己亲身经历了 才知道这一路走来有多难
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“神明也有无法跨越的2秒” 贝克勒一生的遗憾
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刘德助在上海特许赛跑出3：39：721刷新个人PB，排名历史第十一位！这也是近十五年来最好成绩
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当寒气入肺 我闻到了胜利的味道
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法拉赫233配速狂飙夺冠
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你们的脚还在起跑器上 而我俩已经弹出去了
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中国1500米天花板
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1分57秒！校记录！
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1000米跑进2分30秒的教程！
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法拉赫5000米最后一圈的恐怖速度
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1500米3分38s88！现役天花板刘德助
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“1500米最后一圈的魅力”
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省冠在校运会上的压迫感
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“神与人的距离”
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305配速 一定要多做力量 因为力量占15%
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3:10配速到2:30配速跑姿会有啥变化？
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别人比赛是为了达级拿证，他搁那儿练速耐呢
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1000米2分30你跟的上嘛？
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“无解后程”
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泄气了，400跑这样800能跑多少？
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800/1500双冠，文化生最后的倔强
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800米1分56秒获得全省第三名
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把世界调成静音，聆听泡棉的声音#中长跑#马拉松#传递奔跑的力量
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速耐的一天 240配速 路人视角
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乳酸难藏汗
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这就是中长跑选手的速度能力？
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并非无所不能 但一定竭尽全力！
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“欢迎来到长跑的世界”
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1000米PB 2分45秒
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感觉这个音乐好合适跑步
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江西省中学生锦标赛16岁高二 1500米一级！拉出第二名100米的无人区
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严肃跑者必看【速度训练】青少年一定要优先速度训练？
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判断自己适合练田径嘛？
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那一年 我见识到了什么才叫高水平运动员
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如果你跑完9600m，还能跑个52秒400的刺刀的话。你就可以像法拉赫一样成为长跑之神。
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国际级双健将，刘德助1500米跑出3.37.93刷新PB，成为国内历史第五人，创造2003年以来，男子1500米国内最好成绩#跑步江湖#刘德助