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京东 11.11 红包
网球菜鸟的垃圾正手,请多多指教下肢没有蹲下去,没有用上腿部力量
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网球菜鸟的正手,请大佬指点上下肢不协调,正手比较僵硬,有点捞球的感觉动力链不好,胯部发力不充分
网球菜鸟的垃圾发球 没有顶胯,转体太快,身体偏移,
网球菜鸟的垃圾正手13
网球菜鸟的垃圾正手,双脚距离较小重心不稳容易整个人垮掉散开,应该宽于肩部,重心不够低,只用了上半身的力,拍与球的接触时间不够,没有小臂内旋,
网球菜鸟的垃圾高压4重心太高,击球后失去重心,没有及时调整,手臂没有完全伸出去,手臂主动发力导致动作僵硬和慢
网球正反手练习对球的最高点捕抓不好,脚步有点懒没有进行微调,正手击球总是够着打,手臂发力过多
垃圾高压,请多多指教
网球菜鸟的垃圾正手4
网球菜鸟的发球,没有利用好左手力量
网球菜鸟的垃圾正手12
网球菜鸟的发球重心转移不够,抛球不稳定而且比较靠后,没有利用好左手的力量,转跨不充分顶胯了,左手伸直了,有点甩鞭子的感觉,
网球菜鸟正手的中前场练习
网球菜鸟的正手,感觉动作有点怪,有大佬指点一下吗
网球菜鸟的垃圾发球
网球菜鸟的垃圾反手切削重心转移不足,手臂多往前送
网球正手练习手臂应该加强弯曲程度
网球菜鸟之垃圾高压1
网球菜鸟的垃圾高压3
网球菜鸟的正手1
网球菜鸟的垃圾发球
网球菜鸟的垃圾中场浅球
网球菜鸟的垃圾发球
网球菜鸟的正手多球练习,击球点好像太前了
网球菜鸟的中场浅球练习
网球菜鸟的垃圾发球8
网球正手凌空练习
网球菜鸟的垃圾发球9
网球球感练习
网球菜鸟的垃圾发球11,我的发球动作好看吗
垃圾正手
网球菜鸟的正手中前场浅球练习
网球菜鸟的反手多球练习1
网球菜鸟打球5(今日正手进步了一点,反手有点僵硬)
网球菜鸟反手,请大佬指点
网球菜鸟的垃圾发球,速度很慢
网球菜鸟的发球慢动作,请大佬多多指教
网球截击高压组合球练习2
网球反手练习左手应该略微弯曲
网球菜鸟的反手多球练习3
网球菜鸟4