仰泳关键技术：入水向后转肩，出水向前转肩，直腿下屈腿上鞭打腿
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冬泳最难受的是头手脚，全程头入水=送命！
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风浪下的大海能正常游蝶泳吗？蝶泳关键点头部一定先于手臂入水
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警报！初春冬泳多起失温事故发生！
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春泳终于可以头部全程入水了，有脑血管病的人建议头部间隔入水
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渐进式入水，是经典的冬泳姿势
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水浅跳水，入水角要小。跳发入水游泳爽。
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自由泳的高肘应指向正上方。自由泳手臂入水时水花要小l
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冬泳二次入水的致命危害！！
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自由泳手掌出水技术。有张有驰的自由泳技术长游才能轻松不累
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两种水温下，上岸后手脚发抖。一种是高危，一种是安全。
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蝶泳的魅力：蛟龙出水 脱茧化蝶。蝶泳身体波动过程。
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我赌杠精上不了岸冬泳二次入水是致命的连续两次冬泳是安全的
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如何克服冬泳时气不够用？初秋下水，频率减慢，头部缓入水
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为何冬泳上岸不冷，春泳上岸冷?冬泳无寒湿，春泳易寒湿？
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航道忙忙，见缝插针跳发入水。水况复杂安全是首位
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室外水域中的游泳瑜伽。双腿固定不动，仅靠双手划水能仰泳和蛙泳吗？
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游泳转场天禄湖，自由泳、蛙泳及仰泳
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冬泳三声吼，冰寒化成温泉水。上岸后运动吼一吼，身体回暖快。
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严禁！冬泳上岸饮酒回暖、泡澡、洗热水澡快速回暖。
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太冤！千万不要白吃苦！冬泳时长太短，吃苦受累无效果！
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冬泳运动的奇特专用术语——回暖
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不带跟屁虫，大风下的天禄湖，面条人爱健身蛟龙入水，双盘翻浪
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