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第496天#努力成为更好的自己#唯有坚持适当锻炼才有健康好身材
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第496天 #努力成为更好的自己 #唯有坚持适当锻炼才有健康好身材
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第498天#俯卧撑#努力成为更好的自己#唯有坚持适当锻炼才有健康好身材
经过无数汗水的挥洒,终于,腹肌出来了!每一块肌肉的线条,都是坚持与毅力的勋章。这不仅是身体的蜕变,更是内心力量的彰显。向着更完美的自己,继续前行! #健身的魅力
这个独特的地雷杠俯卧撑,可不仅仅是普通的健身动作哦。它既能有力地提升上肢力量,让你的手臂更加强劲有力,又能出色地强化核心,为你的身体稳定打下坚实基础。
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今日份的小惊喜,来自杨老师的超可爱 kitty 训练服。那萌动的图案,瞬间点燃了运动的热情。穿上它,仿佛有了无限的动力。于是,一鼓作气做了 30 次引体向上。
#引体向上(23个)
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