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京东 11.11 红包
判断会不会减重的小技巧:每晚睡觉是肚子饿的话,第二天几乎都会轻点。
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我的减肥日记
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挑战一天只吃鸡蛋
挑战一天只吃酸奶碗!
打工人一般前一天晚上准备好第二天的午饭
吃一天汉堡体重会有什么变化?
只要体重没有涨我就很开心
挑战一天只吃水果!预告一下明天是馒头(˵¯͒〰¯͒˵)
今天又吃了荤菜!
挑战吃一天蛋炒饭!
挑战吃一天火鸡面!
挑战一天只吃馒头!现在的馒头真的没有我小时候的好吃,我童年的回忆啊˃ʍ˂
VLOG | 一天只吃披萨体重会有什么变化 | 榴莲披萨 鸡米花 菠萝奶酪包 | 晚上睡前肚子饿得咕咕叫
挑战一天只吃一顿烤肉!体重会有什么变化呢?
挑战一天只吃泡面!
今天的晚餐,半个西瓜三块五,鸡汤面没花钱(・∀・)
小小目标是过年前瘦5斤,今天中午吃的土豆丝还有辣椒炒鸡蛋。
解锁七种鸡胸肉的吃法,吃的干净真的会瘦!!
今日减脂菜单—盐葱鸡排,香迷糊了。。。
感谢水油焖菜,成功帮我平台期掉秤!!范志红老师的水油焖菜也太适合减脂吃了吧,连吃三天掉一斤多啦~做法也很简单,只需要3-5分钟,一次还可以吃到超多种蔬菜。
挑战一天只吃烧麦!
已瘦32斤…这玩意真的巨巨巨掉秤!!
大餐补救~馒头减肥法,第一天
打工人下班到家10分钟搞掂健康减脂餐!!
老是想吃零食怎么办…好煎熬啊啊啊
减脂/增肌食谱,仔鸡的神仙做法!!爱上减脂餐
打工人下班到家10分钟搞掂健康的减脂餐!好吃又能饱呀!!
VLOG | 减肥失败的一天 | 蘑菇鸡蛋面 西红柿炒鸡蛋 香辣虾 牛肉面 牛肉炒饭 | 明早第一件事称体重
VLOG | 出租屋的一天吃什么 | 酸奶碗 西葫芦 腊肠 蛋炒饭
打工人下班到家10分钟搞掂健康减脂餐!!好吃又能饱!
一整天吃喝花费不到五块!
今日减脂菜单——青椒菌菇炒牛肉,热辣辣的一盘炒牛肉,太对味了。。。
159斤大基数女生1400大卡生活化减脂日常
减脂期/正餐食谱搭配
让我忍不住吃了一斤的辣炒鸡爪,香辣入味,软糯q弹,吃了一个接一个根本停不下来
蒜香蜜汁烤鸡|绝对不能错过的烤鸡做法,巨好吃!
#减脂餐 这样做的鸡腿真的太香了!蒜香浓郁,肉质鲜嫩,喜欢吃鸡腿的一定要试试!#妈呀太香了#低卡低脂餐#鸡腿减脂餐做法
想告诉全世界!这个真的巨巨巨掉秤!!!
连吃了一周…吃的干净真的会瘦!!
减脂期吃它…我两周瘦了7斤!!
减脂家常菜/更适合中国胃
今日减脂菜单—番茄鸡腿滑蛋,滑蛋又升级啦。。。