京东 11.11 红包
大爷们开始表演了，各种绝技，特别帅气
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每天早晚10分钟，轻松练出好身体！
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儿子来帮助妈妈瘦身，这一幕太让人羡慕了
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你连身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人？冲吧！！！小伙子
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被问爆的双下巴、颈纹！适合本身不胖但有双下巴的小姐姐们，每天坚持练习，你会有意外的惊喜#双下巴
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这套简单的动作，适合腰椎不好的人，特别有效果
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真的很脆，所以我要一口就把他吃掉，否则容
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最强顽皮老人，上杠年轻80岁
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最近压力大，打拳释放一下压力
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外国小姐姐各种不服输，尝试了好多次都不行
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热爱生活
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健身锻炼身体走起
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有没有人想和我做朋友#跟着抖音游山东
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【瑜伽教学】腿粗难瘦，每天练习这三组，亲测有效
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外国人回去之后：中国的大爷简直不可理喻
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外国友人真的很喜欢尝试，你们怎么看？
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动作标准，运动刷脂，赶紧动起来
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练腹肌，变的更有男人味。
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外国的小帅哥，让我们中国的大爷，给免费上了一课
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冬天容易吃多长胖？一套瑜伽动作，让身体跟着呼吸流动，不知不觉甩掉肉肉，改善亚健康，坚持练习哦❤️#瑜伽
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每天抽出 15分钟，小蛮腰在向你招手#瘦侧腹 #马甲线 #健身 #燃脂 #虐腹
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徒手塑型动作，练出好身材
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简单又高效的瘦全身动作！膝盖不超过脚尖，全程收腹，让你从脸瘦到脚趾头！#瑜伽打卡 #说瘦就瘦
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闺蜜生完小孩，虎背熊腰，气质全无！我让她练习这套动作，每天10分钟，一周下来手臂细了，背薄了，不驼背了，气质好
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减肥健身视频【安利一个会减肥的呼吸操】
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腹肌 减肥 每日打卡 每天进步一点点
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简单的几分钟热身，能让你的运动更加轻松，健康！ 热身 跑步 +
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用时短消耗大，30分钟在家就可以练的方案dou出运动范儿 热汗健身打卡
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不用跑不用跳，每天100个，副乳没有了，手臂细了，肚子肉肉也没有了，赶紧一起来打卡吧
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一个动作每天坚持运动，一月轻松瘦十斤
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搞笑路人测试！！小哥哥见识了最神奇的健身法，当场整个人懵掉哈哈哈哈！！
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一套弹力带 在家轻松锻炼，便携方便。
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一套背部训练 快速激活背部肌肉 收紧背部线条 美化背部形态 教你运动一夏
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来试试这几组虐腹动作#健身
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124_胸是男人的门面担当
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在家怎么练呢
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身材好的人都在练
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日复一日的高强度混合训练，是变强壮的同时能够保持低体脂的秘诀，汗水是唯一不会欺骗你的东西 运动停不下来
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大叔变小鲜肉
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简单的动作重复做，就是收获，坚持两周告别大肚腩，动起来吧❤️❤️
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254_不要在做仰卧起坐了！试试这个吧，男女适用，减掉大小肚腩，练出腹肌马甲线#虐腹