220多斤胖子3到4个月居家减肥第81天，最近不是很想拍视频，末期也是最难受的时刻。训练量只有刚开始三分之一不到。晚上饭后实录称重83.2kg！
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220斤胖子一周瘦20斤真实经历和感受！挑战3个月居家减脂之路~（第八天）起床空腹称重99.2kg。你们希望有的后面都会有！（今天的第二个视频有你需要的）
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【AI高清修复】健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版
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祛湿上岸后...大家都说我像是换了个人！
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220多斤胖子挑战3到4个月减肥100斤！（上周工作太忙了）第76天恢复锻炼晚上实录称重83.5kg！（目前已努力减去53.8斤）简介有好多话想对大家说
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米饭这一块
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洗个澡
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减肥不吃主食行吗
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220多斤胖子5年没运动，挑战3个月居家减肥100斤第63天（5.17号晚上实录称重84.4kg目前已减52斤！）今天比较忙就没做有氧。
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宝妈产后修复～这叫声～
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220多斤大胖子挑战居家减肥第99天（回归），第三个月确实特殊原因，相当于刻苦减肥了2个月，然后第三个月1天打鱼6天晒网＋不规律饮食和作息。今天就不称体重啦哈哈
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220斤胖子挑战3个月减肥100斤（第60天）（晚上实录称重85.1kg）（目前已瘦50斤左右）！明天开始像第一个月那样冲刺咯，就不吃米饭辣条啦~
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220斤胖子挑战3个月减肥第41天休息一天~
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235斤女生上班减肥的一天vlog | 今日体重226.6斤 | 今天过生日吃了火锅
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235斤女生上班减肥的一天vlog | 今日体重227.6斤
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不焦虑不内耗坚持减肥第260天
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第91天。。。放弃和不控制真的很简单，坚持真的需要好久。。。
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280斤小伙减肥日常！（不瘦一百斤不改名）
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235斤女生周末减肥的一天vlog | 今日体重227斤
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健身气功 八段锦 呼吸法+口令版 一遍完整版
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因为5×5训练倍说肌肉小了（好像确实是，但是力量涨了🥳）
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220多斤胖子居家减肥第70天，挑战3到4个月减肥100斤！暴饮暴食加不运动2天后晚上实录称重85.1kg（反弹1公斤嘿嘿嘿）
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第103，，，又是不锻炼吃得多的一天唉，还是得管住嘴迈开腿，但是工作真的太忙太忙精力实在不够，，，可怜的内卷打工人
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已瘦30斤！没有我做不到的
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220斤胖子挑战3个月减肥100斤4.27号实录（晚上称重89.8kg）（减肥第43天，前几日偷吃多了，太浮肿了）（目前已瘦21kg！）
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220斤胖几挑战3个月居家减脂（第六天）起床空腹称重102.5kg（你们希望有的后面都会有）（敬请期待！）（视频只能17分钟，所以加速了1.几倍）
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当八岁男孩把太极用在柔道比赛中…
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220斤胖子一周瘦9公斤真实记录~挑战3个月极限减脂（第九天）起床空腹称重98.1kg（昨天休息了一天并且小放纵餐，工作突然忙了太累了）（今天还会有一个视频哟）
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220斤胖几挑战3个月居家减脂之路~（第四天）起床空腹称重104.9kg ( ^ o ^ ) /我说了，今天体重肯定会有质的变化。具体请看视频！
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14天5.6斤，索马鲁肽（口服版司美格鲁肽）2周汇报
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220斤胖子励志3个月瘦100斤（目前第31天）4月15号晚上饭后实录92.7kg，目前已瘦17.7kg（不破不立版）（第二个月继续加油！）（永不妥协）
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220多斤胖子五年没运动挑战3到4个月居家减脂第85天实录称重82.5kg，理论上早上空腹应该80.5左右，因为第一天是早上空腹110.4kg，这段时间太忙了唉
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达到初中生人均水平了吗
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已瘦30斤！女孩嘛！白白胖胖充满……
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220多斤胖子居家锻炼减肥第71天，晚上实录称重83.7kg，目前已减去54斤左右。（等我把这个3 4个月减脂记录录完就上传教学视频哈~这样更有说服力主打真实）
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大基数减肥【月减10斤】适合90-250斤跟练 无蹦跳 不伤膝
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第35天83.05kg，减0.45公斤，共减16.65公斤（内附35天瘦33.3斤一天的饮食）
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1米7 240斤 大基数肥胖症胰岛素抵抗 食欲旺盛怎么减肥
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这是大基数减肥的秘籍
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220斤胖子挑战3个月瘦100斤第38天，晚上实录称91.1kg，可能昨天一高兴就吃多了哈哈，已经三天没拉屎了，今天太忙了，就做了半趟力量，无有氧。