每日保持高蛋白低碳水低糖的饮食结构，和餐后大量的喝茶，真的能吃瘦哦，最近我们这样做，20天大约减重2kg，腰腹部特别明显
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九宫山的这座古庙，会被很多人忽略，但是真的建议大家去了一定要去礼佛，庄严道场，就算是为了看风景也一定要去
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最近柚子爱上了拖自己平时玩耍的小窝，这个力气真的不是盖的，平时两个人搬的东西，它才4个月的年龄哦
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今年的高温，使大家都涌入九宫山去避暑，夏季温度都在21-30度之间
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现在比较严重的疫情，核酸已经成为日常，感觉政府的不容易，大家都很自觉的听从指导，平时的生活影响也不大，上班族辛苦一些，不上班的话，大多数时候都在小区活动
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乡村放养的土鸡、土鸭、自己菜地的蔬果，都是城市的有机食品，漆黑的夜晚看到的星空，一年一季的水稻，大米特别好吃
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广州美食排行榜有时也不靠谱，南信的甜品还是很正点，传统口味保持的很好，同乐居的食物份量很足，街坊邻居们吃很好，特别跑过来倒也不必
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作为南昌人的避暑胜地，开车也就1个半小时，最高海拔1千多米，夜晚气温基本保持25度左右，满眼的绿意，凉风凉面，田园生活其实也是惬意的
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一直向往的国家，这次先选择佛罗伦萨开始我们的行程，第一顿美食就留下了美好印象
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今天南昌下雨刮风，提前一周就预约好的聚会，依然继续，亚马逊自助餐厅还是不错的，除了要提前买票和付押金（浪费食品150克以上要扣押金）这点让我奇怪，应该年轻人喜欢
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家庭快手版 南昌拌米粉 超级美味的调料，小时候吃的味道，简简单单的就是加了点肉沫炒熟后配生姜大蒜等配料
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最近南昌天气不稳定，从狂风骤雨到艳阳高照也就短短20分钟时间，当然雨后的天空格外美丽
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因为第一次充值了，导致为了避免下次再去，又去一次，因为他家味道一般而且不是连锁，服务也需要更细致一些
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南昌的炎炎夏日，荞麦面是日常的主食，各种的水果也是刚需，好在夏天水果也是丰盛的季节
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难得鹿特丹出太阳了，但是温度明显下降，水面都结冰了，看着鸟儿和鸭子们都在冰面上很难找到食物，我们决定去把家里的面包拿去喂它们
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每到冬日，来鄱阳湖吴城看鸟，是很多爱鸟人士的心头选择，10月份鸟还没有飞过来，先去逛逛呗，变化好大哦
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南昌天气反复，不知道吃啥，藕带这种季节菜估计南方小伙伴才知道，鱿鱼烧排骨会特别鲜，本地的葡萄特别好吃就是很难运输出去，杆子一抖葡萄就掉了
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每到夏天就要过来避暑，平均温度低于南昌5度以下，美丽的小山村，好吃的柴火灶烧菜，包月1800.00/一位包餐，如果临时住就是80.00/一天包餐
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定机票的时候没想到年三十的日期，倒也就放轻松享受国外的第一个新年，比萨斜塔说实在的也就那样吧，年夜饭吃的很满足的，海外的华人也非常的重视春节
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今天阳光明媚，鹿特丹的中餐酒楼吃到好地道的广东肠粉（17💶*8=¥136.00）、炒河粉（22💶*8=176.00）特别满足，就是这个价格嘛？真心难言
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德牧柚子一早就等着吃，每天都喂无糖酸奶100ml给它，遛弯时特别想找伙伴玩，不过被嫌弃，出门就爱蹭树，也是醉了，草地里的小石头每次都能被它找到放在嘴里嚼着玩
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实体家居店还是很好逛的，质感不错，万科设计公社云集了大量的设计公司，大疆的魔幻写字楼，萌化了撸猫店
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咸宁周边很多好玩的，贺胜桥鸡汤建议大家一定要去喝
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顺德作为广东的河鲜出产地，更有厨师之乡的美誉，菜式也是推成出新
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疫情后的第一次欧洲之行，3个月的探亲签证，带着80岁的老妈我们一起出发了，老太太真棒
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疫情好转后，第一次和朋友一起见面打球运动，来老牌茶楼蘩楼喝茶吃点心，很开心的一天就过去了
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滞留南昌，出门办事，找到好吃的广式茶餐厅，虾饺做的地道满满的虾肉，烤猪蹄特别好吃，老妈回家狂啃
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深圳的东湖公园极具特色，因着水库就在旁边，保留了很多自然的风光
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深圳，每天都要下一二场雨，空气质量好的很，运动过后飙汗排毒的感觉极好，华润旗下的万象城ole超市新装修布局以后，还是第一次来买东西，不习惯布局，还有一半待装
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圣诞节前到的荷兰，大家一起布置圣诞树是蛮有意思的事情，老太太还挺乐意参与的
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太好吃了，广州凌记濑粉，没有踩雷的食物，强烈推荐大家去吃
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咸宁温泉区旁边的潜山国家森林公园，登山难度轻微，和适合每日晚餐后消耗热量
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百丈禅寺位于江西宜春市奉新县百丈山，有1200年历史，是佛教“禅林清规”发祥地，也是佛教十大名寺之一，2004年开始由本焕老和尚筹资重修，采用唐朝建筑风格
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深圳的天气最近好的不行，蓝天白云，运动完去吃韩国餐厅，他家的小菜是自助式，特别丰富，12.00/一位，主要是比较符合我们的口味，其他菜做的也好，值得一去
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山村避暑，老板娘自家菜园里面种的通心菜和苦瓜，卖相虽然没有大超市那么光鲜，其实菜有菜味，不存在任何其他的添加，简简单单炒出来味道就非常好吃
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猫咪绝得懂得养生、也是瑜伽达人，吃饱了就休息，躺着晒太阳，一早起床奔跑几圈，真的可以学习它们的生活状态
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回到南昌，那里的高温使大家都跑到离南昌100多公里的海拔600米以上的奉新去避暑，无空调的山区环境极美
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宠物玩具越来越可爱了，小吊床方便猫咪看外面的风景，但是目前旺仔还不是很喜欢
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今年的极端天气很频繁，暴雨持续也就1个小时多，落日赶不上，余晖和美食还是可以欣赏的
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如果有博物馆的城市，大家都值得花上半天时间去看看，长沙马王堆又是如此有名，各种的美食也不是吹的，好吃，发现吃辣的地方几乎没有胖子哦
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日常的菜米油盐还是需要在超市解决，还是会习惯换算一下人民币的价格，发现欧洲只要是国内吃的叶子菜都巨贵无比，而且食材单一，远没有国内菜品丰富，来回就那么几样