被236w人围观过的减脂食谱的确好吃~
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做出了随便拌拌就好吃的万能小菜……
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帕梅拉不能被埋没的神食谱
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已瘦30斤…这玩意真的巨巨巨好吃！！
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第57道丨387kal 适合中国宝宝的100道减脂餐 冬瓜鲜虾汤
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😭今年最满意的生酮月饼🔥丑但是好吃到疯‼️
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减脂餐食谱分享·一日两餐的自律饮食日常
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这样搭配，不咋加调味料都很好吃！
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我最喜欢的帕梅拉食谱！
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2分钟学会3款糊嘴酸奶三明治!
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这些低卡酱料建议人手一份
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大王三明治！吃起来不要太爽~~~~
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这是我见过帕梅拉最简单的拌饭
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模特减肥|馒头太万能了！又做了蛋香馒头片！直接把酸奶碗夹里面！
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西葫芦泡芙做到真低卡随便炫啊！
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2分钟学3款韩女三明治！
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你永远可以相信帕梅拉晚餐🙏
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挑战用微波炉吃饭一整天！| mini蛋糕 | 咖喱牛肉 | 披萨碗
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Vlog体重维持｜自制芋泥酸奶夹心饼干+鸡肉蔬菜焖面
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混子饭团！4个不过390大卡~
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Vlog体重维持｜贝果三明治+凉拌虾滑贡菜，酸辣脆爽～
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你永远可以相信帕梅拉的减脂意面……
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老赵自制卤鸡腿速成法
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低卡一锅端brunch！坚持健康饮食真的会瘦！
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帮18位女生减重10斤后，我找到了减脂的秘诀！
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0油减脂✨平底锅mini香蕉松饼🥞0难度松软香甜！
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关于微波炉能做低卡擂椒茄子皮蛋这件事……
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研究出了200多大卡的新疆炒米粉……
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vlog03 | 找到了好吃到晕掉的开放三明治🥪 | 有意思的书店
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你好瘦呀vlog·充满能量的八月｜收到了patpat的面包｜布置小家｜牛油果&无花果三明治｜山姆的芝士贝果｜每日一杯咖啡拿铁｜更适合中国宝宝体质的黑芝麻馒头
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空口啃馅本来就好爱 结果里面还有一块巧克力……更爱了
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韩女这种做法我是真没想到
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韩女的0碳煎饺真的有点东西！
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日常淡妆也要抓住重点哦！
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【大学生就业指导】土豆香肠香香饭！家常的食材+精准的火候=难以琢磨的美味
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瘦了80斤后，维持不反弹！一天三练野生运动员！狂吃狂运动/运动生活vlog
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来北京我只做一件事！！！
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谢谢言而有信的@深夜徐老师 带我在杭州按jio 🫶除了中式按摩 徐老师还跟我安利了一个我从没听说过的中式体验文化冲击实锤了..😳另外我们还聊到了徐…
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不用开火也能成为拌饭仙人？懒人一周10元下饭菜
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颜值视频我不配拍
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【2024崩盘的暑假档】流量失灵不扛剧，播出效果越来越差！营销就能取胜？观众不吃这一套了！