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八段锦
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御珍堂八段锦 流传八百年的中国养生功法 历经近千年仍经久不衰。 八招动作就能调畅气血,舒展筋骨,疏通经络,养生祛病。 简单易学、不限场地,随时为自己打造出黄金免疫力! 1.双手托天理三焦 2.左右开弓似射雕 3.调理脾胃臂单举 4.五劳七伤往后瞧 5.摇头摆尾去心火 6.两手攀足固肾腰 7.攒拳怒目增气力 8.背后七颠百病消
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