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我回来啦
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生病咯
挣扎的训练
三个小小俯卧撑,你能完成吗
俯卧撑困难户,天生俯卧撑剩体
一个俯卧撑便以是极限
下午好
累了,失去了力量
一个星期没训练,状态下降大半
随性发挥
一次性60个倒立俯卧撑,直播中的记录
就让今天这样结束吧
下班咯,随手开一下飞机
全世界都没几个人能做到的动作组合,10俄挺俯卧撑+10压倒立+10秒维持
怎么解锁单手俯卧撑,只讲重点
老视频
要解锁倒立俯卧撑,只需要6个阶段,看看你是在哪个阶段。每突破一个阶段都是巨大的提升,倒立稳定,手臂力量强大,你就能和我一样,解锁它
每天练习10分钟,撑起帐篷半小时,脱敏延时,坚如磐石,
不完美,才是常态
健身五年,就为了这一个动作,值得吗?
俄挺压倒立九个
难度增加50%
能一口气做60个俯卧撑是个什么水平,能制霸b站吗
一群妹子面前,秀一下操作
十万倒立俯卧撑还债第三十天,我会兑现承诺,第6538个
简单的俯卧撑组合
猛男冲肩俯卧撑,一次20个,每天200个。
休息不够,状态不饱满
8月11号我将挑战人类极限,挑战最快时间内完成五百倒立俯卧撑。欢迎各位哥哥姐姐前来捧场。从没有人做过的挑战
上胸薄弱 怎么练?当然是万能俯卧撑
最难的俯卧撑是什么?双杆会告诉你答案
生活太累了,不如趴地上歇会
该行动了
从零开始的俯卧撑第63天。假期结束了,开始记录。拒绝焦虑了,整下去得把自己搞抑郁了。没啥大不了,想不明白就不想。
为了一个动作,背后要付出多少?你们懂吗
一个动作,五十里之内没有对手
一块腹肌的我,究竟可以有多大的力量
五十个倒立俯卧撑加俄挺维持,强大的根本,雄厚的基础力量
这种俯卧撑,能做三个就是大神
再次飞翔
两个月 我亲手捏碎了以前的自己