游泳是腰椎间盘突出最好的运动，没有之一，而是唯一 #腰椎间盘突出
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别游泳了突友们！这可能真的不适合你！
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游泳对腰突有好处吗？
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腰突一定要游泳，最好自由泳
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腰椎间盘突出自我康复法，每天旱地游泳3分钟，激发腰椎好得快
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游泳，腰椎间盘突出的王牌锻炼动作
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腰椎间盘突出游泳的好处！
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腰突游泳训练，很多人做错了
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腰突游泳注意事项ma住 练起来
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腰间盘突出最理想的运动是蛙泳！
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为什么医生优先推荐病人去学游泳呢？
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腰突一年核磁对比
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腰椎间盘突出从生不如死废物一个，躺床上两个月，期间中药，按摩，正骨等，无效，通过自已瞎摸索，乱折腾，坚持不懈的锻炼，改掉不良生活习惯，到如今像个正常人。
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游泳对颈椎腰椎有哪些好处呢？听听骨科医生怎么说！
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有腰椎间盘突出的患者能不能进行游泳运动呢？
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游泳一年，把颈椎病和腰间盘问题解决了
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腰椎间盘突出千万不能做
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腰椎间盘突出，被囚禁在不到10平米的小房间一年多
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腰间盘突出、颈椎病，还能游泳吗？
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游泳到底好不好？对颈椎和腰有帮助吗？
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髓核突出8毫米老突友12年腰突，今年1月份髓核吸收缩小到1.2毫米，压力解除后，轻松多了，能跑能跳正常上班了
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腰椎间盘突出8毫米的我曾经寸步难行，髓核吸收变小到1.2后健步如飞正常工作了
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腰突运动之康复动作和游泳
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腰椎间盘突出，可以游泳吗？
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腰突人，游泳1000米太舒服啦
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有腰突，是否应该开始游泳？
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腰椎不好的，每天旱地游泳30下，锻炼腰椎，腰1天比1天好
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腰突友友，又来分享初学游泳经验啦~这是第三节课
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腰椎间盘突出的髓核吸收回纳，国外柳叶刀证明百分之六七十可以回纳 #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #颈椎病
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腰间盘突出康复训练（跟练版），世界公认最有效的康复训练
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我花一年时间，战胜了腰椎间盘突出！
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腰突友友，都给我学游泳去!在水里浮起来太爽了!
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【腰突后如何运动】腰椎间盘突出也能做的的运动盘点
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这两个动作，你中了几个？全中【腰】迟早得完
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腰椎间盘突出最有效的治疗应该是针灸理疗 #腰椎间盘突出 #颈椎病 #腰椎管狭窄
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腰椎间盘突出髓核吸收消融后，是可以负重的，生活中的负重没问题的，只是超负荷的重量不要去尝试 #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #颈椎病
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游泳单杠倒吊 腰突患者该如何选择
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得了腰椎间盘突出，就是得了穷病，只要没有好，你会稳定的腰椎康复穷下去 # #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #
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腰椎间盘突出的髓核到底能不能吸收和回纳？专家说不能，我突出的髓核由8毫米吸收回纳到了1.2毫米，有多少人怀疑？是不是得拍个片子证明一下。
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腰椎间盘突出光吃药能好吗？有谁光吃药就康复的？ #腰椎间盘突出 #颈椎病 #腰椎管狭窄
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终于知道游泳为啥对腰突友好了