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普拉提自我练习的一天
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普拉提通俗来讲是健身与瑜伽相结合的一项运动? 身体加强 减肥 练健身?♀️ 身体柔韧 灵敏性练瑜伽?♀️ 身体平衡 塑形练普拉提?♀️ 锻炼还是找自己更能投入的,因为这些效果以上运动都有,只是有些锻炼方式会更突出
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