V
主页
京东 11.11 红包
常冥想,内心得到深深的疗愈。第一次做冥想的时候,哭了出来,内心深处好像得到释放……接着只要有时间我也会再次尝试,去感受内心的情绪变化,愿我们都能看见更好的自己。
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
15分钟站桩跟练版,提升精气。2024全年元气满满,干啥都能成!养生搭子快快来这里打卡
健身气功八段锦👍正反面动作+呼吸引导(国家体育总局版本,12分钟完整居家跟练。开启2024年养生计划,每天保持清醒状态,且元气满满的!
坚持锻炼的反馈 八段锦给予的松弛自在。持续跟练大半年了,真的好喜欢现在的状态…..
时间会证明身体的变化! 站桩详细动作讲解
曲黎敏老师教我们学中医~1个动作舒展全身。狠适合久坐人群~而且这个动作也适用于感冒人群,站10分钟后背瞬间出汗好了
中式养生|快速恢复能量❤️5分钟冥想
曲黎敏教授:一个动作解肝郁,坐着练习不费劲。平日练习,次数是3的倍数即可~
33岁未婚有房女生,中式养生一天花多少钱? 化繁为简,身体变得越发轻松。
坚持中式养生,简单高效,神清气爽一整天
曲黎敏教授:小动作专治拖延症,提升专注力
健脾胃助消化!16min提升脾胃运化力,滋养气血
34岁,一天的养生需要花多少钱?化繁为简,越发轻松自在
没有比它更轻松的腿部经络操了!拜拜大腿肉。每个动作1分钟,共三个动作哦~
有没跟我一样手麻手抖的?做完真的超舒服
中式养生|倪师教我们一个动作,眼睛清澈
广东人集合🩴倪师教我们去湿气只需1个动作
中式养生早餐🥣先祛湿后提气血,能量满满
容易藏污纳垢的8个窝,一分钟全搞掂✅
淡人养生|跟着倪师学习五行相生相克食补养
低成本养肝,打开气阀,放放气真的很舒畅!1. 膻中穴2.敲胆经3.拍两腋4.搓两肋。还有哪个小宝贝跟我一样,脸黄有斑还爱生闷气的,赶紧来试试这四个动作。
后悔没坚持,虽短暂但练完真的狠提神。今年立个小目标,每天坚持站桩加一套八段锦,哪怕只有短暂的6分钟,但练完真的狠提精气神,推荐大家晨起练习,开启元气满满的一天。
我发起了一个投票2024坚持养生打卡 发生在我身上很神奇 它的力量足够大坚持养生打卡大半年,虽然只是简单的动作,却给我无限大的力量。去年底妈妈确诊了重大…
《末伏早起一小时》 晒背,下半年精气神倍儿棒
养生懒人总结:艾草锤8大用法 简单高效,没事多敲敲身体的各个穴位,一开始会有点疼,痛则不通,通则不痛!
大理旅居第二年|记录在健康养生行业的日常工作,两个月瘦了10斤
倪师教我们养阳气_夏天重启身体高能量。春天来不及补阳,夏天也不晚,快来加入养生打卡
荷尔蒙
第8期| 出门就是洱海边,随时都能骑着单车去感受它的美好~
每天40分钟《有氧拳击》(连续1737天)
每天花几分钟梳头,真的有很多碎发在蹭蹭上涨。
【直到今天都没有翻译这段话的来】#王楚钦#孙颖莎#莎头
每天40分钟《有氧拳击》(连续1720天)
上热下寒的姐妹集合🔴倪师教我们通中焦。尽量连续做49下,能不能坚持下来,可评论区打卡哦~
每天40分钟《有氧拳击》(连续1713天)
每天40分钟《有氧拳击》(连续1738天)
每天40分钟《有氧拳击》(连续1730天)
每天40分钟《有氧拳击》(连续1717天)
每天40分钟《有氧拳击》(连续1715天)
每天40分钟《有氧拳击》(连续1712天)
每天40分钟《有氧拳击》(连续1721天)