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卧推85kg的女生是怎么练成的(看简介)
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其实四五岁就开始做俯卧撑啥的了,初中的时候能瞎推40kg,深蹲60kg(史密斯),硬拉70kg做组,后来学业压力上来了,就一直好好学习,健身基本荒废,只偶尔玩玩街健,到了大学被教练发现天赋,拉去练田径,才开始正式练卧推(不过也不怎么系统),只有寒暑假在家里才会好好练一下三大项,然后开学再打回原形,不过也算是有小小的进步(个人数据:身高170 体重65kg 卧推最好无辅助成绩85kg ;深蹲最好成绩110kg ;半蹲150kg ;前蹲90kg; 硬拉练的比较少120kg)
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