多球单练模式，女冠军恢复训练中，太要了
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互练推侧扑，教练更要练
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2比9，6比10，逆袭局
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决胜局6：10落后，你会做何选择？稳还是搏？
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胖莎听力大考验，东：把莎莎叫过来，龙：怎么叫
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两点起下旋结合不定点摆速，一个学员一个陪练一个教练，能不涨球吗？
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你还有借口吗？心存热爱，直横胖廋都可以，练就对了
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蓝衣正胶老何近70岁依然健步如飞，左推右攻凭借小时候体校功底一样杀伤力十足
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小胖哥直拍横打了得，少年专业训练打的就是速度
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基本功的练习是枯燥的，也是最重要的
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小雷比赛前热身局
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红衣小伙横拍两面弧圈攻防俱佳，奔跑能力强，控不住了
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练习生的比赛，决胜局虽紧张激烈，却不乏欢快
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赛后加练反手起下旋结合横打上旋和推挡
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步伐和基本功涨球必练
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高水平运动员的击球时机和鞭打总是恰到好处
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老汉推车，没有横打加持9：4被何老逆风翻盘局
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不间断训练与比赛的小女生基本功扎实，摆速快，落点灵活，跑动积极，天天涨球，肉眼可见。
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蓝衣大学生两面弧圈，正手挺暴，两面均衡，浙入佳境，让二追三，光头明惜败
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最后一板这个轨迹有这样的吗？
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套路练练，找找不足
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正手正胶反手反胶与直板双反的对抗，拼的就是发接犮
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山东专业训练回来的小伙子正反手各种暴打暴撕，光头明能扛几个？
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节奏控制好的业余长胶在比赛中还是很考验对手的基本功和综合能力的
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成人基本功练习
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原天津队与省运会亚军的决赛第一局
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直板横打公安女一号横拉横打很坚决，逼光头明只能近台周旋硬钢
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太极球与点杀，流氓球的较量
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成年人的练球要的是坚持！补缺补漏补短板和精练特长
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都是从小专业训练，都是退役多年，都在当地做教练，都被称发球机嚣，都主打发抢，打前三板，蓝衣直板正面正胶反面反胶，黄衣横板两面弧圈，强强对抗，火爆精彩
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赛末局2：10的落后，会有奇迹吗？
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起个早，基本功互相练练
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起个早练个发球吧，练练有个好身体
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板板有质量，专业训练运动员失误也难免
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加减法 蒋劲夫恢复训练 感觉小了不少
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直拍横打机关池一记招牌反拉一击致胜
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每天来一筐发球，找找摩擦的感觉
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蓝衣让黑衣三分的决赛首局，1900分对2000分，看看差距在哪呢？
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直板球痞与横板从小练球基本功扎实的比赛，难分伯仲
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福建大魔王陈磊欣父亲大一号光头业余球王日式方拍推挡结实有力，攻防稳健
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小小少年在团体赛决胜关键场依然可以稳定输出，真是大心脏