全身最难减的是腰腹，所以大家一定要学会这个教程，多练习
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全方位健美操-放松操
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完整版的扭胯长视频来喽，扭扭更苗条
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运动不在于什么时候都可以，想跳就跳跳出响亮，么么哒
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简单易学，一起动起来！
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48步浪漫曳步舞，听说学会了就不缺爱了。两个人广场舞曳步舞分解
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《女儿情》32步
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壶铃摇摆，简单但有效的去五个动作，可练全身
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每天坚持锻炼身体增强免疫力
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7:30直播运动不见不散哦👈
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肩颈疼痛，手脚麻木，头晕头庝的多加练习这些动作。
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扭胯慢动作练起来，瘦腰部赘肉，加油
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这舞蹈太上头了#苹果香 #广场舞 #手势舞
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晚上八点，直播间不见不散
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高效燃脂
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跟着达人来练习趣味轻松的 健身动作
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是不是得老年痴呆了，脑子真不够用了拍了N遍也没拍好，总是忘😄就这凑合着吧😄
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所有努力都是日复一日的全力以赴和坚持到底。共勉。 承受别人不能的痛苦。加油姑娘。