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〔倪师〕/刺大敦穴
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倪海厦:想要头发乌黑发亮且茂盛,注意这两点就可以了、
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倪海厦:湿气重,这个动作经常练,能快速祛除经络上的湿,简单易学很实用
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倪海厦:能吃能拉能睡就是健康,千万不要再去动其他的
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2024年9月9日辰星犯轩辕
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中医养生跟倪师练‼️动作简单,但效果绝了❗️
中医建议:千万不要长期待在家里
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倪师说的青盐很多人都弄错了,青盐不是海盐
倪海厦:容易晕车想吐,或者吃了坏东西,怎么催吐和止吐,一个穴位搞定
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缅怀倪师中秋佳节
祝由术——便秘,上大号不痛快的可以试试(要看评论区置顶哦!)
〔程凯〕/小暑节气养生别损阳