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别让枕头毁掉你,枕头高度这样选,科学合理
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枕头的作用是维持颈椎的正常生理状态,如果睡低的枕头,颈椎没有得到有效的支撑,颈部会向前弯曲,可能会导致颈椎曲度变直;如果睡过高的枕头,都会使颈椎生理状态改变,颈部肌肉就会发生劳损、挛缩,促使颈椎位置发生变化。那么睡多高的枕头最合适?请看视频详解。
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