01.立春叠掌按脾式
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02.雨水昂头望月式
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03.惊蛰握固炼气式
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倪海厦:舌头有齿痕，这里可能出现了堵塞!
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04.春分排山推掌式
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05.清明开弓射箭式
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男人行不行，一看舌根干不干净，二看舌头鼓不鼓
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倪海厦：身体湿气重，脾胃不好，一招解决！
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每天揉一揉，拧紧阴茎阀门，浑身有劲用不完
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倪海厦：补肾长寿第一方
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《伤寒论 》原文全脑记忆4.5小时 如何用八十个记忆宫殿背完一整本《伤寒论》快速记忆！一遍记忆整本《伤寒论》实战记忆【记忆宫殿】无痛记忆法记忆伤寒论，中医｜医学
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真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
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郭生白：糖尿病不是因为吃的好，也不是因为胖！
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倪海厦：想要头发乌黑发亮且茂盛，注意这两点就可以了、
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脾虚人丑 揉开了才知道肚子里憋了多少气
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倪海厦：一个动作排尽体内老痰浓痰
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身弱之人如何把自己越养越好？分享入道后的3个秘诀！
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风水告诉你，怎么选宿舍床位
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崴脚中医治疗
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倪海厦:无论任何脚气，一方泡脚就好!
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一位专治癌症多年的老中医，西医认为的绝症中医真的可以解决
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送你一个顶尖养生的方法
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遇热就射精，时间不到3分钟，白开水里煮一物
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中药学速记口诀，十五分钟背完中药所有功效 中药最强记忆法，常用中药功效的速记歌诀，简直太好背了！
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凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
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学中医之后才知道，为什么老话会说“桃养人，杏伤人了”了
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每天摸这个地方100次，可打通人体一半经络！活到100不是梦！
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倪海厦：古法强心脏，就会很瘦啊
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徐文兵：健身的诀窍，绝对不是蛮干和乱动
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自己做杏仁奶，真的很简单！滋阴润肺，由内而外白皙
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原来祛湿才是“好身材”的关键！
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最顶级的养生就是养心，心转病移，大部分的实病皆来源于虚病，而虚病来源于念头，换句话说最消耗一个人的东西就是你自己的念头，不怕念起，就怕觉迟。
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什么已经秋天了？？？？？？？
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神奇的穴位，让你倒头就睡！💤
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木音入肝 调畅气机 解开郁结 促进周身经脉的疏畅 抑郁/急躁易怒脾气大/烦乱多疑可常听用 舒心畅气《五百年沧海桑》笛子 缓解焦虑 放松减压 愉悦心情 助益睡眠
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中医说，你不是缺水，而是缺津液了！
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学中醫后，睡前4个动作，5分钟快速入眠！
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倪海厦：家中养宠物，风水要注意！
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皮肤变白小技巧，另从古书上发现古法美白古法方子一副。
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