单手引体，不咋地，但对我来说确实是进步了
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萌新尝试单手引体，真的好难啊
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这样算是完成借力双力臂了吗？
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好久没练翼龙了，虽然不咋地但还是比一年前进步了不少的
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这回应该是标准了吧？
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大力王：格教练身材不行
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20个引体向上，感觉不是太标准
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借力双力臂能做7个了，标准的估计快了
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要是寒假没偷懒，可能现在已经解锁双力臂了吧
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个人认为还不错的phaced
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只是几个简单的单手切
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能做21个了，为什么还是做不了双力臂
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引体向上
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谁能来教教我怎么拉引体向上，手都快断了硬是做不了一个
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19个反手引体向上
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卷腹已经不够用了，加亿点难度
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热头2，好像没啥进步
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你们知道，100元有多难挣吗？
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瘦子如何最短时间内，完成最大的逆袭！！变成肌肉男，好好的装一次！！
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达到初中生人均水平了吗
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体型肥胖的人可以玩跳跳杆吗
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坚持跳绳三个月，身体会发生什么变化！格斗！耐力！助于长高、协调、敏捷，干就完了！
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不是什么新东西，只是突然想发点什么，玩了三年了，一个裂变都还要拍70次捏
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这个女老铁，真的有点强
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一米六的女生体重应该是多少
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减脂路上的6个坑，你踩了几个？
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水个单手切
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常熟阿诺健身十余载，竟连助力带都不会戴，惹得健身房众人哄堂大笑，独创洗脚备赛
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原来是他啊！广西大鼻子肌肉小哥实力惊人，这拍照角度也太让人上头了~
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大力士会员，练弯四条杠铃杆！究竟是谁的错？人不行？还是杆不行？
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看起来挺难，实际上练起来不简单
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一些练得很少的动作
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这光线不错
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谁说反手比正手简单的
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【Jeff Nippard】更好练到后束的动作
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自己瞎练1年，不如学后练1个月...
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成龙专用跑步姿势
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我从不缺从头再来的勇气 但我怕我的人生毫无意义
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土狗进城，干日结的时候手机摔坏了直接心态爆炸破防了一段时间，现在又发神金一样振作了。
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护具详解