日常锻炼碎片*10（今天晚上骑行40公里，回来随便练练）
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骑行服下藏着个肌肉男？（日常锻炼碎片*37）
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一直掉粉是怎么个事？是太久没擦边吗？（日常锻炼碎片*17）
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这肌肉手感是真不错（日常锻炼碎片*23）
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2022年运动打卡第19天。
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日常锻炼碎片*18（骑完车回来随便练练）
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日常锻炼碎片*35
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日常锻炼碎片*51
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日常锻炼碎片*26
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日常锻炼碎片*27
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日常锻炼碎片*57
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2022年运动打卡第7天。
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2022年运动打卡第24天。
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2023年最后一练（日常锻炼碎片*33）
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日常锻炼碎片*75
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好久不见，大家都还好吗？
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日常锻炼碎片*19
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游泳游累了，回来随便练练。
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半个月前，一组只能做10～15个，现在一组能做30个，这就是坚持的意义，加油。每天100个俯卧撑打卡(第16天)
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今天打完球回来整儿八经搞加练。
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不是，到底要怎样才能拿下你啊?（日常锻炼碎片*20）
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打完球回家加练一下。
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生活碎片*5
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生活碎片*1
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日常锻炼碎片*22
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完了，感觉自己要阳了，下班回来后发冷，头有点痛，背有点痛。(接下来估计要断更一段时间了)
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日常锻炼碎片*50
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日常锻炼碎片*55
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深夜应酬回来坚持锻炼～
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最近工作太忙，压力太大。
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日常锻炼碎片~
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日常锻炼碎片*69
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日常锻炼碎片*49
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在家做俯卧撑练出来的身材，就是这个水平。每天100+俯卧撑打卡(第27天)
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日常锻炼碎片*21（最近广东的天气也变冷了，大家注意保暖）
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做健腹轮是最容易练出腹肌的(不接受反驳)。每天运动打卡(第39天)
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都是瘦出来的鸡肉。每天俯卧撑打卡(第32天)
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今天上波小才艺，差点翻车，哈哈哈。每天运动打卡(第40天)
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好几天没练了。
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日常锻炼碎片*60
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同样是帅小伙健身，为什么没人看呢?为什么没人点关注呢?每天100个俯卧撑打卡(第26天)