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一认真就输了,你可以做不好
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一认真就输了,你可以做不好-心理咨询师王宇
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自我接纳:成为一个“差”的自己的勇气!
换一种活法,不必活的小心翼翼
焦虑:为什么事情总是往坏处想?
反刍心理:为何总是纠结过去的事情不放?
不再追求安全感,你才能走向成熟。
讨好人格:为何总是怕别人不高兴,不喜欢自己
精神内耗:如何才能自我接纳—爱自己!
为何闲下来就焦虑,总是要做“正事”?
为何感觉被欺负,人际中充满愤怒与冲突
活出自己:好的自己并非真的自己
讨好人格与病态的自负—童年心理阴影的防卫机制
心疼自己,而不是心疼别人
完美主义:“更好”不过是一场骗局
被讨厌的勇气:如何才能不在乎别人的看法
放开自己,跟人玩!在交往中认识自己与现实
焦虑抑郁的本质:一个人到底该怎么活!
社交焦虑:你为何恐惧人?
看清原生家庭的病态—才能看清自己的病态心理与人格
自我攻击与自我憎恨
父母过分关心:实际上是一种控制
26岁,一年不上班,无社交,感觉人要废了,不知道干嘛,很迷茫。
为何不敢和别人起冲突,刻意维系和谐?
越是寻找价值感,越说明内在缺乏价值
精神内耗:来自于对自我的背叛
成为“普通人”的勇气!
内心的强大自信从哪里来?怎样找到真正的自信?
强迫症:活在完美的幻想中来逃避真实的生活
处女情结、完美主义,强迫症
焦虑--不能接纳真实的自己
接纳与臣服—痛苦来自于与现实的对抗
放弃努力,只因怕面对无能的自己
选择困难症:没有主见,不能自己做决定,依赖别人
为何害怕建立“亲密关系”
心理变态的特征,一定要小心
自卑抑郁:这一切不是你的错!
自卑:不配感,自我攻击与否定
内心的暴君:对极致完美的追求(应该、必须、各种指令)
“拿得起,放得下”-心理咨询师王宇主讲
失眠了怎么办?失眠的深层次原因
抑郁好了,一切都会好起来吗?