35度的天气干就完了
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挑战全网大迫杰 我说第二 没人说第一
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随波逐流不会出众逆流而上才是胜者
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努力是一辈子的事情 梦想从来都是靠坚持来实现的
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答案在时间里 耐心是生活的关键
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属于我自己的俄勒冈
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14岁挪威中长跑神童霍根的近期训练
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你可以说我长得不帅 但是不能说我跑得不帅
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难走的从来都不是路
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凌晨四点的田径场，充满着理想，希望，坚韧，自信，力量。
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坚持不住的时候问问自己，努力和遗憾相比哪个更难过
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周末了，又能打几把游戏了
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感受一下法拉赫的极品送髋
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把一件事当作习惯就会变得简单
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比你努力的人多了去了
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答案在时间里 耐心是生活的关键
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当你坚持不住的时候，困难也快坚持不住了
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后弯课堂！
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等我冬训就有人帮我拍视频了 现在主要力量训练 等冬天就可以正式训练了 明天四点直播半个小时 欢迎来看
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如果你被冬天的寒冷所击退.那么你就没有第二年改头换面的机会
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脚踝力量很重要
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好久不见 我回来了
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古希腊掌管中长跑的神，雅各布英格布里格森在前天跑完327的1500米后的今天顶着31℃高温大幅刷新比1500世界纪录积分还高的3000米前世界纪录
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雅各布英格布里格森2024.8.28在老家桑德内斯的训练
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"这样的训练氛围你能跑多久"
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C202 6代及Pro的定价出来了&G9新配色
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半山腰太挤 努力去山顶看看
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雅各布7:17.55大幅打破尘封28年的男子3000米世界纪录！阿雷加维7:21.28NR超越奎罗伊成为历史第三人，2024钻石联赛西里西亚站男子3000米
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间歇vlog｜400m最大强度间歇跑 56秒一个 有点顶
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已经在谷底了 怎么走都是向上
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大迫杰力量训练 绝对有用
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不知不觉又已经跑了一年多了吗
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雅各布英格布里格森如果跟跑将逼近1500米世界纪录
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从古至今的最好，从1500米到马拉松的所有世界纪录
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还记得当初是为什么跑步吗
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国外高水平运动员保罗切里莫800米一镜到底（跑姿纯享）
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埃尔多雷特为基普耶根做的丑陋雕像因为招致大量批评而被拆除
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难走的从来都不是路 而是自己的决心
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宫导的老师对“送髋”的理解和示范，值得收藏 #田径训练 #中长跑 #送髋 #送髋技术
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1500米3分59秒全程
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吉尔玛已经恢复正常训练，看来奥运会的摔伤后续影响不大