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京东 11.11 红包
十年前在日本健身房的器械锻炼 那时候喜欢把所有重量怼到满 非常天真毫无意义
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很多都删了,而且一个也没存啥记录。10km配速4:30-5:00 每周5次。卧推,深蹲,腹肌,引体向上一个不少。 就这个90kg内收肌群30个 3组我这个体重都没几个人可以坚持完成。 不过,现在看起来都是毫无意义的事情,在拳理面前一文不值。只能说青春确实灿烂。
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