V
主页
膝部训练动作,康复师亲自示范!#和佳运动康复
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
腕部拉伸动作,康复师带你一起做!
踝部训练动作,康复师亲自示范!#和佳运动康复
髋部训练动作,康复师亲自示范!
踝关节韧带重建-术后运动康复分享
心肺复苏操作视频
骶髂关节紊乱,腰痛,3个动作帮你改善
不小心崴脚了怎么办?恢复教程请收藏好!
加拉甘柔术练习
3个腕部训练动作,康复师亲自示范!
3个肩部训练动作,康复师亲自示范!
肱骨骨折早期康复训练
简单有效又能平衡肩膀稳定性,YTWL一定要推荐!顾名思义,这是一个字母动作,它不需要很多器械,也不需要负重,最重要的是在家就能进行训练。
【膝盖疼】到底是哪疼?8个痛点告诉你,膝关节不同位置疼痛的原因!
髌骨软化康复训练01
增强踝关节
金刚爬,逆龄杀,这个动作让你重回20岁巅峰,练起来,你能坚持锻炼吗
髌腱炎自我康复|康复训练,缓解膝关节疼痛
肩膀如何康复训练?
半月板康复四阶段
髌骨脱位术后运动康复分享
腰突上岸第七步:腰突千万不能做的动作
国家队康复师,3点最重要的训练总结!
前叉康复中期,三个训练打造强壮的膝盖!叉友们练起来!
成年人侧弯,也在好好训练!
后弯课堂!
基于PRI视觉与步态的中高级训练动作,很简单却很强大
不管是运动损伤还是术后或者是肌肉力量弱,如果你在屈膝的过程中膝关节会痛,都可以用这个方法。
运动康复也可以很有趣
尺骨骨折术后4月+康复训练
踝部拉伸动作,康复师带你一起做!
两个动作解决股四头肌耐力差!前叉术后走路或者跑步时间久了会感觉到患侧腿发不上力、更易疲劳。这些和肌肉耐力差有好关系!#前叉康复 #前叉术后
左踝前距腓韧带重建术后
一个月的真实经历,腰突大叔说几句实在话。
踝关节外侧韧带重建术后康复
前交叉术后
前叉&半月板缝合后期康复训练
直腿抬高-退阶动作
TFCC/三角韧带损伤怎么改善
肌肉拉伤运动康复分享
腰痛就想通过按摩舒缓?把腰治好才是关键!腰痛,你最开始想到是什么?单纯的按摩并不能彻底根治腰痛问题, 通过有效的康复训练可以从根本解决腰痛!