京东 11.11 红包
综合提升流2024.4.13(周六)
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Mandy～魔箭流
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Mandy～摩箭流（上）
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Cherry～倒立后弯
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椅子拉伸一字马 拾柒
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赞老师早课～综合课（肩胸偏多）
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张教头早课～高耗能 9.10（周六）
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创意流 1.6日（周五）
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Emma~能量流
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创意流
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平衡流
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能量流 1.3日（周二）
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综合提升（上、下）2024.3.23（周六）
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史艳君老师胸部训练+腹 9.9日（周五）上午
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史艳君肩部训练 2024.7.13（周六）
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史艳君肩部训练2024.5.20（周一）
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史艳君肩部+腹部训练2024.4.6(周六)
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火箭流（75分钟）9.15日（周四）上午
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史艳君肩部训练 2024.7.6（周六）
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史艳君老师胸+腹部训练（8.12日周五早 自训备用）
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史艳君肩部训练2024.4.13(周六)
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史艳君肩部训练 2024.7.20（周六）
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史艳君背部训练 2024.7.19 （周五）
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史艳君臀部训练2024.6.6（周四）
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史艳君背部训练2024.5.28（周二）
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舞蹈生训练
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30min 阴瑜伽|平衡全身经络 拉伸放松 零基础居家跟练
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先开始 再完善
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史艳君背部训练2024.4.9(周二)
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史艳君肩+腹部训练 2024.4.1(周一)
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史艳君老师胸部训练9.30日（周五）早
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Seven~极致开肩
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史艳君肩部训练2024.6.12(周三)
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史艳君臀部训练2024.5.30(周四)
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史艳君肩部训练2024.6.5（周三）
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史艳君肩部训练2024.5.27(周一)
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史艳君～胸1.14（周六早）
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史艳君背部训练2024.6.28(周五)
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史艳君肩部训练 2024.7.8（周一）
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后弯2024.4.10(周三)
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史艳君肩部训练 2024.7.3(周三)