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3毛钱解决冬季长跑补水,避免拉肚子。
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❤️❤️❤️谢谢大家的一键三连关注支持,真诚分享,一同进步! ✅今天分享一下冬季长距离补水方案,我认为目前是最佳解决方案。 🟡保温杯:优先推荐,跑前跑后使用方便,确定就是携带不方便,中途补水需要定点停下俩。 🔴瓶装水:不推荐,天冷喝起来很容易拉肚子。 🟢一次性补水袋:今天试过了,极力推荐!好携带,单包200毫升正好,跑起来晃动感几乎为零(配合之前安利的9.9元的那个腰包),跑步时8KM开始补水喝起来水温正好(利用身体发热加热)。 🔴一些品牌的运动水壶:不推荐,硬塑料装水跑步时晃动感太明显! 🔴一些品牌的软水袋:类似越野跑的水袋,配合马甲还行,装载压缩裤或者腰包,壶嘴一般都比加大,会硌得慌。而且,越野马甲装水带,利用身体发热给水袋加温效果不是很明显。 ✔️咱冬训需要进步,更需要想办法跑的舒舒服服~
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