Cross over变向技巧现场教学，学会再打球远离伤病
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
带着cross fit教练员一起练体能训练
...
飞盘 | 这个热身强度是不是有点大了…
...
横向移动训练分享5个绝佳动作
...
女孩子健身一定要练的项目：加速度！
...
撸铁挺重要的，但跑跳才是人类的本能
...
功能性练腿--运动表现综合训练
...
3个减肥你要知道的逻辑知识
...
碳水循环该从多少克碳水开始？
...
客户花了钱，我比其他教练能多给到客户什么？
...
如何辨别一个健身教练的水平，看完再也不当冤大头了！
...
运动表现 | 钢铁大前锋的养生训练
...
功能性练臀 | 一组臀部炸裂
...
运动表现 | 实战需求相对于应平时该怎么训练
...
灵活敏捷练习游戏，快喊你不协调的兄弟一起练起来！
...
私人健身教练的真实一天
...
前交叉韧带，就是这么断的
...
一起跟着练 | 运动表现计划第二周，下肢推与cross over
...
“向前猫着腰”会跑的更快吗？ 用事实说话
...
背部保姆级教程！不同握举把位练到的是哪里？
...
天津健身教练，下班后小门一锁！
...
非常适合精英健身教练学习的课程
...
天津，一家真诚有趣的美式训练馆
...
与国内顶级体能训练师的一次线下启动加速+胸肌乳酸训练
...
胯下衔接变向，过人技巧，哈登常用
...
训练之前要做的筛查测试
...
坚持早起运动！ 自律人的早上… 你起不来的早上总有人会起来！
...
坦克后卫的一节下肢体能训练课！ 扔掉花里胡哨，让训练回归本质
...
远离伤病困扰！ 稳定训练做起来！
...
一个真正能让你在球场变强的动作
...
细狗克星 | 强化身体对抗
...
运动表现 |钢铁大前锋的 变相突破&蹲腿日
...
健身爱好者挑战职业退役运动员短跑，是不是死肌肉PK以下就知道差距了！
...
通俗易懂说人话的告诉你，啥是刚性
...
四肢不胖就肚子大的人，试试这套体能训练，非常实用！
...
不用去健身房也能练遍全身，公园里大爷大妈热爱爬行是有道理的！ 爬行动作库奉上！ （过年健身房关门就练这个）
...
胯下改变方向，一定要快
...
腰痛？ 试试这个解决思路！
...
一些健身行业资产过亿的大佬，分享他们的人生经验。
...
不敢吃鸡蛋？害怕胆固醇？ 我们来了解一下蛋黄和胆固醇吧！
...
针对篮球网球飞盘强化横向移动训练，看完白捡1000块钱