V
主页
专家教你正确跑步(1)科学把握跑量
发布人
运动量有一个合理的范围,一旦超过就可能出现不适应的症状,把握好运动量 ,有助于发挥运动的正向作用,达到促进锻炼效果
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
专家教你正确跑步(2)跑步前的准备
如何在长跑中控制呼吸,最好的方法是?
苏炳添运动课堂(4)跑步如何保护膝盖?
苏炳添运动课堂(5)跑步时手臂如何摆动?
钟南山谈运动健身(4)锻炼习惯最好从小培养
钟南山谈运动健身(1)应该像吃饭睡觉一样
苏炳添运动课堂(6)如何用前脚掌扒地?
钟南山谈运动健身(7)太极拳真的有用吗?
韩寒分享跑步体会建议,循序渐进不要着急
9岁男孩和10岁女孩,谁先撞线?
难点才带劲!父女3000米PK,到底谁能赢?
钟南山谈运动健身(13)建议年轻人参加竞技运动
跑步真的伤膝盖吗(1)人体膝关节作用
居家健身如何练(1)专家为您解惑
施一公谈运动健身(1)跑步可改善人体机能
钟南山谈运动健身(14)锻炼身体是为更好地工作
跑步真的伤膝盖吗(2)这3类人要注意!
衢州一小区"神兽晨跑团”,跑完还有免费早餐
世界女子85岁组60米大赛,美国老人12秒26夺冠
张文宏谈生活健康(13)佩服钟南山运动身材
张文宏谈生活健康(7)运动时可以不带口罩
哑铃平举挑战:从2kg到44kg,你能坚持多久?
你知道有多少人正羡慕着你吗?请把健康放在第一位!
苏炳添运动课堂(1)有氧运动30分钟才有燃脂效果?
跑前如何快速热身?让你更加轻松愉悦
在跑步机上挣扎?这3种方法让你更愉快
晴公主赢啦!还有谁想挑战50米短跑?
跑者看过来!你的鞋带还可以这样系
施一公谈运动健身(2)长跑让你思维更灵活
2022北马即将盛大起跑!你了解北京马拉松吗?
居家健身如何练(2)确定目标建立兴趣
马拉松选手身残志坚!这就是热爱生活的样子吧
张文宏谈生活健康(1)运动起来不要闷在家里
人口老龄化?你大爷还是你大爷
65岁大爷赤脚跑马拉松,挂红布宣传全民健康
张文宏谈生活健康(6)运动有这7大益处
【绿跑中国】家庭亲子欢聚,享受运动健康快乐
圆梦了、大正爱跑步(恩师贝克勒)
连续颠球2000次!11岁少年未来可期
肌肉如何影响生活(5)运动会让人更聪明?