京东 11.11 红包
越多的人了解到柔术，我们就越开心
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为什么建议不要在拿背的时候盘腿儿or向内侧勾脚丫子
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好兄弟互相体验裸绞绞晕
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为什么不说索妹降服子弹姐的技术是裸绞（rear naked choke），而说是face crank？
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直播回放4
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小女孩太厉害了，十字固超级强
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千万别跟这种冤种柔友一起练柔术
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“如果对手没被压得很难受，就没做对”的一套上位十字固的基础流程｜armbar from top position｜BJJ
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工具周和黑带访客互相招待
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从封闭式防守中站起，被对方抄脚踝扫怎么应对？｜closed guard｜close guard｜BJJ｜Jiu-Jitsu
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加拉甘柔术练习
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冬天来了，夏天还会远吗？广东：马上。｜近日柔术训练碎片｜
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这些数字都是什么姿势？柔术中以数字命名的技术位置
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星星点灯 (X) 猩猩关灯 (✓)
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柔术技术课后分享——被拿背了怎么逃脱？
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“打3小时了不想好好打了你偏要踩我蛋…”【黑带小郭来了，排队挨揍】【巴西柔术实战】
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如何打开“四字扣”完成十字固？｜用SideScissor（侧面剪刀）打开FigureFour（四字扣）
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只要薅到了人，在家也能练柔术｜vol. 001
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巴西柔术降服技：蟒蛇绞
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很重要的一套下位十字固基础流程
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后侧5050的膝十字固打入｜在后侧5050，对手做backstep逃脱的应对｜backside50/50 -> kneebar
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后侧5050的足跟勾打入（基础款）｜backside5050-heelhook
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有人在认真训练，有人突发恶疾（不是）
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柔术技术分享｜2on1手肘后续陷阱三角布置
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练柔术，就是挨打（不，是互ou）
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Lasso的打法忘光了？看完这个想起来～｜“捆绑型技术”｜菠萝格斗柔术日常，课堂随拍｜
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想不到啊，被夹哭了
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Vlog 2：这位女生差点要了我的命｜香港柔术打卡
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关于一场MMA比赛、笼边技术、柔术的控制…的随便聊聊
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柔道黑带教你“抓把”、“破把”，以及【最重要】如何建立抢把意识！@江村也｜菠萝格斗柔术日常，课堂随拍｜
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又到柔术馆蹭穿衣镜了
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用脖子做降服？K-guard到后侧5050的MikeyLock打入
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下雨天和水视频更搭喔
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get一个被压住快速把人翻转过去小技巧，简单实用，普通人一学就会，适合女生防身#巴西柔术 #运动 #日常训练 #综合格斗
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（路人对话）“妈妈快看，好多螃蟹！”“让你爸争点气，别整天玩游戏。”（？）｜生活碎片【七月上旬】
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练柔术累啊累到不想说什么了
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今成正和滚，今天就会滚！｜Imanari Roll｜菠萝格斗柔术日常，课堂随拍｜
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什 么 jiǎo huá
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勇敢小男孩之间的巴西柔术对决
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“稳住稳住！”“稳不住…”——蝴蝶半防扫（1）｜butterfly half guard（1）the Pinch Headlock to Sumi Gaeshi