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这个小方法可以带你走出心理的死循环
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一个小方法消除自卑,简单有效!
知道但是做不到,你有这样的事情吗?
怀疑自己抑郁,一定要先做这2件事,很重要!
学会这几个小方法,焦虑降低一半
抑郁的4大好处!
整天躺在床上不是懒,可能是抑郁了
学会这4招,克服反刍思维!
教你3招,走出疲惫的恶性循环
抑郁时不要做人生重大决定,原因有2个……
一个人被PUA是什么感觉?
什么都不想干不一定是懒,很可能是抑郁!
抑郁了什么都不想干,怎么办?
抑郁不是坏事,危险中蕴藏着机会……
尝试了很多方法却没有效果,问题出在哪里?
为什么容易放弃?可能不是因为没毅力
抑郁的人常说5句口头禅,这些话好常见……
怎样战胜抑郁症?5个干预主题,9个自愈故事,11个抗抑郁方法
习惯和别人比较 和自己较劲的人过来看看
你可能误解了,情绪管理不是不生气,不难过,不害怕,而是——
当我说我对你要求真的不高时,其实是想说——
人为什么要活得那么“应该”?
也许,你该找个人聊聊~
稳扎稳打走好每一步,慢慢来,就是快!
相信自己=相信大脑吗?一个冷笑话:大脑说:大脑永远都是对的!
学会这3步,才能有效安慰人!
对抑郁的正确认识:抑郁是个连续谱!
警惕!别让抑郁变成了慢性的!
在这个世界上最最重要的事情就是学会爱自己!
对抑郁的人来说,压力转化不成动力
抑郁了能不能自己好起来?
抑郁到了什么程度应该去心理咨询?
心情不好就想吃东西……
还有:怎么咸鱼翻身,把一手烂牌打赢?
愿这首小诗抚慰你难过的心灵
它决定了心理成长是真成长,还是假成长
道理都懂,为什么还纠结难受?
抑郁的人习惯压抑自己,情绪宜疏不宜堵,越压抑越抑郁
抑郁是如何改变大脑的?
对自己狠一点 还是 对自己好一点?
出现这3种情况,说明抑郁已经很严重,要及时就医!