夏季恢复过程第六集（加上跳起手式加上5mao方便重心调整）
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夏季恢复过程第三集（不热身直接开始打，进攻和防守动作都太慢了，下次加快！）
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夏季恢复过程第一集（没力气防守，进攻动作又慢又软）
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（异侧脚点一步，运一次就可以走三步，成功）夏季恢复过程第九集（年轻人倒头就睡，学习张宁第一步，进攻速度直线加速）
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夏季恢复过程第四集（进攻太慢了，下次一定要拼尽全力的快！）
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夏季恢复计划第五集（把随意的抛都换成坚定的上篮，那几个全都能打进）（防守太松弛！以后每次都要全力扑防，间歇时间变长）
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首次击败晨！（进攻恢复ing）
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第一天恢复力量练习＋行进间控球
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左手球性可算恢复一点了
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夏季恢复过程第十集（左手突破渐渐和右手差不多了，突破不再拉垮，要更猛更迅速更持久）另外并步对抗上篮使用起来！
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恢复～
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output10（手术—三儿追）
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过人小想法等胳膊恢复了尝试
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夏季恢复过程第十一集（放松的对抗，哈哈热身感觉）明天试着用拜佛
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入秋了
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三人训练（结果又被我晨哥绝杀！）终结和转身都要注意！（两个人一定要从两个人夹缝里面穿过！）
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恢复为主的百分大战
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被火热晨爆射，明天一定复仇（炸球动作还是不错的要多练习！）
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尝试三分球干拔跳投（加上顺步突破护球手）———左手传球更好了！
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记忆分配精力～（补充5个记忆点为一组，必须混组练习）
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跟老许学习广东话（想了观察对手的运球！必练脚步）
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模糊版好手感
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还有和强的遗憾球局也翻到了
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虽然穿裆我月哥，但是被暴打
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神奇恢复
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记肱骨粉碎性骨折
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继续跳
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弹性训练
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一起去看风和日丽 cover 奚缘
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节奏运球思考！被晨三分绝杀是我的宿命？（连续两次）（1-持球进攻节奏选择太拉了、2-终结的随意动作和多余动作太多）（你的三分我是一个也不能放啊！一不小心就被射）
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说好一起学习，谁知？！
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【Maggieyoo】健身vlog-臀腿训练冲冲冲
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第一次和筒子训练
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跑第一场全场，跑不动哈哈哈哈哈哈。（问题百出）打全场时候核心一定要硬，这样冲起来才不软，不然总是软软的
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太极练习
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首次康复训练｜第一次觉得简简单单的抓球和臂屈伸这么难
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绷不住了！又被晨三分绝杀
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投5个新三分球姿势（左手不好使版）
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九月最后一场百分大战——100：51
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历经2个月被垫脚后的首次投篮
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平平无奇的学了一天的夜