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改进二段式投篮Ⅲ
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优化改进目标: 1. 实战中炸球坠步/剪刀步可投/突 2. 借炸球反弹力轻松快速起球起跳 3. 合球后投篮手腕锁定折小臂收球 4. 伸髋发力同时抬大臂起球到头顶 5. 伸膝踮脚尖与顶肘拨腕联动投篮 6. 辅助手主导起球并跟随出手伸直 7. 重心靠后身体往后倒落地往后退 8.想象"空中坐椅"姿势不要反弓挺腰 9.炸球坠步急停变向晃肩对抗+后仰
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