京东 11.11 红包
《YES or YES》女团元气燃脂舞，超爆汗💦一遍会❗️
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《Yes！ok!》青春有你2，女团燃脂舞！最活力的冬日燃脂舞，零基础，简单好学，新手友好！
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《日不落》🔥暴汗有氧燃脂舞，一遍就会，青春记忆忍不住跳，动作简单，零基础小白非常好上手，一起动起来吧！
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《New Dance》动作简单，新手入门，快乐甩脂❗️❗️
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Twice最新回归曲💕超燃脂🔥超爆汗💦这首《one spark》是最近一直单曲循环🔂真越听越上头😄跳完全身爆汗💦太爽了
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《Chasing That Feeling》女团风燃脂舞💃五遍下来，心率爆表🔥
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《Girl in the mirror》零基础入门尊巴舞🔥快乐燃脂❗️❗️
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《Senorita》经典入门尊巴舞，简单好学，改善体态，一遍就可以跟上，只是我扭的不是很好，但过程还是很开心
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蔡依林《说爱你》欢乐尊巴燃脂舞，简单爆汗，新手友好，一遍就会
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《恋爱告急》元气可爱❤️超甜燃脂舞💃零基础，动作简单，一遍就会，非常适合小白‼️
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《叮叮当当》燃脂舞💕零基础，简单好学❗️❗️
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《Sneakers》Itzy女团燃脂舞，超好听🔥快乐爆汗💦
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《Ditto》青春校园风，爆汗燃脂🔥全身瘦❗️❗️
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《隆里电丝》零基础燃脂舞，一遍跟上，快乐甩脂❗️❗️
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《You&Me》女团燃脂舞💃
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《热恋冰淇淋》🍦🍦零基础小白燃脂舞💕
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《goodbeybaby》轻松拿下，快乐燃脂暴汗💦
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《剑魂》潮流广场舞，又美又飒又上头
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《The Feels》女团燃脂舞，瘦腰瘦手臂💪零基础，新手小白友好，快乐燃脂爆汗
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《马德里不思议》可爱简单🎀快乐爆汗💦
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《不潮不用花钱》零基础，简单好跟🔥
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Kara《Mister》青春回忆杀～女团燃脂舞🔥简单好跟，一遍就会❗️
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《Fate》🌸零基础燃脂舞，简单爆汗，一遍会❗️❗️
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《Mr chu》超级简单燃脂舞💕动作简单，快乐爆汗💦适合零基础宝宝
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《极乐净土》二次元，超级燃脂舞🔥欢乐爆汗💦
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《风吹一夏》超简单燃脂舞💃轻松上手，快乐爆汗💦
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《Forever Young》女团燃脂舞💃夏天运动就是爽，全身爆汗💦里面好多动作都做错了，还是要多加练习，哈哈哈，只要一听到音乐全身就有使不完的劲
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《Levitating》零基础爵士燃脂舞🔥新年第一支舞从广场舞开始🥳
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《爱的华尔兹》💕温柔版燃脂舞，提升气质，优雅燃脂💦经期也可跳
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【投屏版】30分钟180步频超慢跑+拉伸，张学友经典歌曲+节拍器，一起快乐运动健身吧
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颈椎十级强烈推荐❗️一遍就舒服！告别肩颈疼痛！
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【440卡路里】【45分钟】高强度燃脂，居家减肥你就跳这套全身有氧操，大基数友好，新手友好，梨形身材必练，有轻微跳跃
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30分钟瘦全身，暴汗燃脂+拉伸，动作简单，零基础放心跟。
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一首小美满芭蕾燃脂舞，瘦手臂和后背真的太绝了，练完全身舒展，动作简单，新手冲
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mizi 30分钟全身有氧，瘦全身，可以作为空腹有氧。无跳跃无深蹲，新手友好，大基数友好。
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【投屏版】30分钟180步频超慢跑+拉伸，刀郎歌曲+节拍器，适合所有人的健身运动，一起快乐健身吧
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《Fast forward》今日有氧打卡✅越跳越上瘾，连跳5遍全身爆汗💦💦
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连吃了一周瘦了18斤，吃的干净真的会瘦！！
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[LidiaMera]20分钟全身普拉提锻炼(中级)
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一首歌一座城，今天大张带你跑十座城！180步频40分钟超慢跑跟练版，国庆准备好去哪耍了嘛！
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60分钟（完整跟练版）普拉提全身塑型锻炼，通过小哑铃锻炼肌肉+普拉提锻炼