京东 11.11 红包
下肢水肿冰冷影响代谢和瘦身，3个拉伸动作，消水肿瘦全身
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久坐大腿粗水肿，居家1个拉伸动作，瘦腿暖身体消水肿
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家住19楼 刚拿尺量完
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大腿酸痛腿显粗，1个拉伸动作，瘦腿且促进血液循环
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大象腿下肢冷骨盆僵硬，居家3个拉伸，2周大长腿气色红润气质好
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1个拉伸动作，瘦腿缓解腹股沟痛腰痛，胜过深蹲30分钟
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居家沙发躺久了体重胖10斤，1组拉伸每天15分钟，瘦体重筋骨
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腿短腰还痛，每天拉伸60次大腿后侧，瘦腿骨盆轻松
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产后肥胖，腹直肌分离，5个动作瘦腰围
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富贵包肩颈酸痛影响体态，1个动作每天30次，7天脖子轻松，愉快
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从怀孕到临产一直保持马甲线我做了这三个动作
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背厚粗臂富贵包显肥胖，简单3个动作，少女背纤细手臂天鹅颈
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肺气不足，身体疲惫，简单3个动作，心肺强、睡眠好、身材好
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孕中期右腰痛，难以入眠，每天做这3个动作，轻松度过孕期
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看手机，圆肩背厚肚子大，简单1个动作，2周身高长了肚子小了
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手腕痛手指麻凉情绪低落，4个拉伸，7天告别手腕痛手指麻凉
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告别溜肩大粗臂 1个动作，每天30次，坚持一个月 手臂细了
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每天晨跑5公里膝关节痛,跑步前充分拉伸,轻松跑步越跑越年轻
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脖子肩膀啦啦响，观察体态，调整姿态，拉伸上斜方肌
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骨盆前倾腰中间痛，这样做拉伸5分钟，腰部轻松体态好
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3个动作让你背挺直，变薄，坚持一个月身高长了
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孕期上背痛手臂变粗，1个弹力带，孕中保持好心情好身材
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产后腹直肌分离3指，做弹力带辅助式呼吸，瘦肚子保护盆腔
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脊柱僵硬紧绷腰背痛，简单1个动作，2周柔软脊柱身体轻松心情爽
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肋骨外翻让马甲线难练，1个放松动作，助你拥有马甲线放松上背
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你刚刚说给两百是吧
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还在这样做富贵包训练吗，别傻了，观察体态，在练
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坚持运动让我看不出和老公17岁年龄差！
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1个评估动作，自我测试和调整肩颈腰背疼痛 上
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锻炼走路后腿酸痛，每天5分钟拉伸，走路轻松精神好
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正确的身体姿态，瘦身训练10分钟，效果胜过错误姿态运动1小时
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腰痛腿麻臀部下垂，每天10分钟侧向移动训练，腰腿轻松显腿瘦
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产后腰腹大，脊柱僵硬侧弯，简单1个动作，产后瘦腰腹，灵活脊柱
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晨练空腹运动 每天10-15分钟 坚持28天 让多余的脂肪哭泣吧
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减肥中有饭局，预防反弹，做这个动作
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跑步后膝盖痛小腿粗，充分拉伸5分钟，腿型好
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每天拉筋10分钟，体态轻盈精神好
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大腿内侧赘肉多小腿外侧大，每天60次站姿收腿，瘦腿塑造腿部线条
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你的啤酒肚下去了吗？带你瘦——每个动作30秒＊3组
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30岁以后精力逐渐下降，激活盆底肌，精力年轻10岁
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后背两边鼓出2个大包,这是翼状肩胛骨,每天做30遍放松,背平了