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87年的阳康大叔逐渐恢复状态跳绳四千下(23年1月10号)
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一个87年的阳康大叔逐渐恢复运动量,今天跳绳四千下,每组五百下一共八组,第二三八组都一组跳完不踩绳了,状态还不错,不过估计也没啥人看吧(๑•́ωก̀๑)
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