京东 11.11 红包
起跑辅助练习
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短跑专项训练
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起跑一味得追求频率，可能不是个好策略
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停训一个月没训练百米还能跑多少
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一脚干飞起跑器
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力透跑道，的力量
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reyniermena百米起跑
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跟着健将跑速耐的既视感
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我们汤教胖是胖了点，就起跑来说，一般人还真比不过！
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健将跑100什么感觉？，第一视角pov
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‘’悬浮哥‘’的擦地起跑
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很明显的向前性，标准前侧技术
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百米步频练习
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阿萨法-爆发式起跑（办公室版）
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我来教你二维绞剪让你拥有更快衔接
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绳梯，脚踝练习
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百米三级起跑
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途中跑，完美的支撑
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这人一看，跑步腿抬不起来（doge）
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起跑美如画
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初二文化生，百米pb12秒，求大佬指点[doge]
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英国短跑“腿王”起跑
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给你们一点小小的后程震撼
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轻快，利索的起跑节奏
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出弯道速度太快了
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用一种很独特的视角训练
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起跑教学，教你世界最快的起跑（抽象）
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这种高重心途中跑够二级吗
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13.78的起跑请求指点！！！
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听说“暗爽哥”400米二级水平，我瞅瞅怎么个事…
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短跑核心训练，动态稳定也是很重要的
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起跑辅助练习--压重心
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莱尔斯世锦赛9.83s，赛前起跑。100m WORLD CHAMPION❗️
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鲍威尔的AB-skip
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放水的最高境界是?
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起跑压重心练习
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正经的热身动作
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为什么要用前脚掌冲刺
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很明显的前侧跑法特点
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跑不动，那就杀死那个嚎叫的“自己”
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400跨栏纪录者瓦霍尔姆，独特的冬训方式