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京东 11.11 红包
不用勾芡也有浓浓的汤汁包裹着每一根面条
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123123123 不用勾芡也有浓浓的汤汁包裹着每一根面条
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_黄瓜鸡蛋饼,早餐就吃它吧
不用勾芡也能有浓浓的汤汁包裹着每一根面条
西红柿这样吃
_直接泡着吃的非油炸荞麦方便面你喜欢吗?
_关晓彤同款解馋胡辣汤
还不看一看
_早餐3分钟可以搞定得黑全麦鸡蛋灌饼,太方便了,很有较劲!万物皆可卷
无糖豆浆 现在我们全家人都爱喝,当作早餐很方便!
无油无水超 低卡 金针菇蒸鸡腿,
_这样做的南瓜,香甜软糯,简直太好吃了!
减肥餐公式_早餐 _40克谷类主食 +两只鸡蛋 或者一个鸡蛋 一杯豆浆 +200克蔬菜+10克坚果+100克水果 _午餐 _200克薯类+80克
香浓的无糖豆浆 现在我们全家人都爱喝,当作早餐很方便
香浓的无糖豆浆 现在我们全家人都爱喝,当作早餐很方便!
_好吃不胖,解馋减脂。
减脂期 的优质碳水 香甜软糯会拉丝的东北玉米
_五分钟就搞定的 超级刷脂汤
爆瘦全身的秘密武器
_比凉皮还好吃的荞麦面藕 你吃过吗?而且个个都包满了汤汁 一口一个超过瘾-吸汁面藕
减脂餐 午餐东北版taco,好吃上头
_早餐吃什么掉秤快 ?鸡蛋沙拉yyds
减脂午餐 虾仁炒面,主食60克荞麦方便面,蛋白质是虾仁加各种蔬菜
这个金针菇鸡蛋饼我吃出来肉肉的味道,口感简直太好了,一
早餐糊糊
_减脂也能吃的炒饭,饱腹感强又好吃。
美食 烤豆皮,减脂期也可以吃的爽脆小零食
_出勤率超高的三明治🥪简单粗暴易上手,
焖10分钟就能听到蛤蜊爆开的卜卜锅,简单0失败的
_最适合减肥吃的食物是什么?藜麦!超级食物!
_吃不饱怎么办?
又嫩又多汁的#鸡排 一定要多囤一些
✂Z期 必喝的虾仁豆腐裙带菜汤,一家人都爱喝的汤,裙带菜俗称肠胃清道夫,它的营养价值很高
_这个真的出乎意料的好吃!可以试试看🤓超简单
姨妈期记得煮一碗这个掉C汤,集美们,
营养美食,想要瘦的快,千万不要节食哦!
早餐吃这个菠菜鸡蛋饼吧,低卡营养又好吃,菠菜也可以换成其他绿色蔬菜哦,非常简单
_能拌面的不止有雪碧!有点想念成都的甜水面了
便秘 紫菜鸡蛋饼吃过吗?你一定要试试
9_极速瘦身汤!
_减脂午餐
蟹柳和鸡蛋都很鲜嫩,组合在一起超鲜美嫩滑。还很低脂,吃多不怕胖