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京东 11.11 红包
拳击手跳绳的步法精髓都在这里了!
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今天介绍6种拳击手最常用的跳绳步法: 1、轮换跳 这是最基础、也是最简单的动作; 2、点地跳 这个动作深得梅老板和泰森等大佬的喜爱 3、梅威瑟步 看过梅老板跳绳视频的都知道,绝对梅威瑟的梅威瑟步法 4、蝴蝶步 好看,而且也很锻炼协调、核心 5、站架步 这个就不多介绍了 6、滑步跳 特别考验协调,尤其是在变方向的时候 如果你也喜欢拳击跳绳的话,那就快把这几个基础步法练娴熟吧! BTW,拳击手跳绳一般都用胶绳或者钢丝绳呦,可别选错跳绳了!
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