京东 11.11 红包
十公里
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绿博园里的五岳独尊。十公里跑，适应暑热，打熬气力。
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小江在春天的第一个十公里。1小时1分36秒。
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浅跑2km
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一个艰难的8.72KM
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2023收官跑，十公里，和你一起。希望能《直到世界的尽头》一起奔跑。
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护士节/母亲节十公里
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再上一次红石谷
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今天不好跑
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登紫金山
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这是五公里16分台的腿
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紫金山八人行
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江心洲10KM1小时4分5秒，小江说比较累，因为很久没认真跑步了
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适应暑热，打熬气力。二年级小孩八公里。
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挑战独木桥
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溯溪行至双石峰
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九月三日登紫金山
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原来跑了很远
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九月九日夜爬紫金山
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二探紫金秘境
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两个话痨登紫金山
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罚跑
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下山，我追不上了。
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转阴后第一次慢跑
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没有配速要求讲究的是一个雨中的意境
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如何科学改善跑姿呢？
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一月八日的16km,散步速度，现在跑步，大家都会规劝你……
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在山里钻了两小时零六分钟，以一个6分20秒的长下坡跑结束，他好像变强了。
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动步左右直，打着玩儿
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被发缓形，以使志生。
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央妈谈跑步 慢跑是有氧代谢之王
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暑热十公里小江十分痛苦我问他还是躺江心洲皮沙发上玩奶奶的手机舒服吧他更痛苦了
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自由奔跑快乐无比
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紫金密境探险
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沿海滩跑去莫沙灯塔（没法穿鞋）
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三个小时山路，让咱爷俩儿坐在地铁站地上等车
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山中时日闲
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袁师懋道长说最后要抖30秒，我抖了
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促睾日
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2024.5.2
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小朋友的一个七公里，谢谢陪我跑21k后的恢复跑