京东 11.11 红包
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胸部训练
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感知痛苦
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变态的肌肉男
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赛前
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夹胸教学
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昨天拍摄的一些片段
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50day out
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腿日
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你所经历的，世人夺不走。
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赛前最后一练结束
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胸部训练日
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赛前两天
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今日胸部训练
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背部训练记录
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熬过去一天
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赛前一小时状态更新
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健身后的我
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进入最后收尾状态
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备赛八天出腹肌，vlog记录进行时第一次做vlog尝试记录一下现体重95kg 目标体重83kg训练视频记录
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背部训练
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最后两周
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赛前28天，开始收干。
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背部训练记录
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胸部训练
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训练
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